Yoga

Übungsleiter/in:	Sonja Teufel
Kontaktdaten:	Telefonnummer:	07152 6115180
	E-Mailadresse:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Trainingszeiten:	Mittwoch	8:50 - 10:00 Uhr
	Mittwoch	18:45 - 20:00 Uhr
Trainingsort:	Gäublickhalle

 

Trainingsinhalt:

Yoga ist einer der ältesten Wege zu körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.

Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit verbessert sich. Es entwickeln sich Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper.

Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Programm.

Unser Yogaprogramm ist für alle Frauen und Männer geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.