Fit bis ins hohe Alter

Übungsleiter/in:	Elwira Schwämmle
	Staatlich anerkannte ÜL im Bereich Prävention für Erwachsene, Freizeitsport mit Älteren und Osteoporosetrainerin in Prävention.
Kontaktdaten:	Telefonnummer:	07152 9011349
	E-Mailadresse:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Trainingszeiten:	Mittwoch	19:00 - 20:00 Uhr
Trainingsort:	Gäublickhalle

 

Trainingsinhalt:

Die Trainingsstunden beinhalten die präventive Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Ältere mit abwechslungreichen Elementen. Kernziele in unserer gemischten Gruppe sind die Erhaltung der Selbständigkeit im Alltag, Reduktion von Stürzen und die Motivation zu lebenslanger Bewegung. Trainingsschwerpunkte sind die Verbesserung der Kraftfähigkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beweglichkeit.

Machen Sie doch unverbindlich bei einem Probetraining mit und lernen Sie uns und unser Sportprogramm kennen - ich freue mich auf Sie!